Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Малика
Малика
Мама дочки-младенца

Вакуумный массаж живота после КС: помог ли убрать жир и фартук? Отзывы и советы!

Дорогие девушки, подскажите пожалуйста, кто нибудь делал вакуумный массаж баночками или аппаратный? Еще до родов я прибавила в весе, у меня появился животик, именно жир. У меня было КС, врач разрешил, но как-то побаиваюсь. Швы зажили, внутренние и наружние. С момента родов прошло уже 8 месяцев. Кому помог массаж? Можете оставить комментарий пожалуйста. Конечно я понимаю, что при похудении эффективен дефицит калорий, но так-как я кормлю грудью, дефицит калорий не могу себе позволить. Думаю может как-то таким образом, можно убрать жир из живота. И еще страх того,что останется фартук после КС😭

8

Комментарии

ellie.chanisheva

Elya

Мама двоих (2 года, 7 лет)

Я кормила грудью и худела с помощью дефицита калорий, все нормально 👍🏻

umalika584

Малика

Мама дочки-младенца

Нужно тогда попробовать. Я просто не могу ограничить себя в быстрых углеводах.

kamilamamadjanova046

Камила

Здравствуйте. Мне кажется после кс не стоит такие процедуры делать. Так как внутрение швы очень нежные кажется что зажили, но это не предскащыема при таких манипуляциях. Вакум ведь сильно будет втягивать. Наверное вам лучше упражнения поделать и откоректировать питание

umalika584

Малика

Мама дочки-младенца

тоже так считаю.

vadimovna.o

Оксана

Мама двоих (2 года, 7 лет)

Почему нельзя дефицит калорий при ГВ?

umalika584

Малика

Мама дочки-младенца

Нет, не я не говорю, что нельзя. Просто я много ем из-за кормления грудью. Не могу отказаться от сладкого и тд. Мы так и так не едим жирную пишу, вес у меня стоит 63 кг. До беременности было 67😅

vadimovna.o

Оксана

Мама двоих (2 года, 7 лет)

пока будете есть хлеб, булочки и шоколад, никакие банки не смогут ничего изменить, к сожалению. Откорректируйте питание

umalika584

Малика

Мама дочки-младенца

да,надо бы отказаться от этого всего.

Как правильно рассчитать дефицит калорий для похудения?

Дефицит калорий Доброе утро, девочки, кто стройнел на дефиците калорий помогите пожалуйста разобраться. Я посчитала свой нормальный калораж и мне выдало 2030, чтобы создать дефицит мне надо отнять 10%, то есть питаться на 1800. Верно ли я поняла эти схемы? В приложении тоже выдало 1800 на похудение, но это наверное много, или оно считает от моего первоначально жирненького тельца в 90 кг