Отказалась от кофе: как я прошла через это и что получила взамен - спокойствие и энергию!

Как я отказалась от кофе ☕️

Раньше я даже представить себе не могла утро без кофе. 2-3 кружки в день были для меня нормой, и я считала, что без кофеина просто не смогу быть бодрой и продуктивной.

Но однажды жизнь сама решила провести эксперимент. Меня положили в больницу, и там просто не оказалось кофе. Первые дни я ждала «ломки», думала, что без кофе мне будет плохо, но ничего не случилось. Я прожила почти неделю без кофе и чувствовала себя отлично.

А потом я случайно увидела пакетик кофе. Решила выпить — просто по привычке. И через два часа меня накрыла волна тревожности, причём без видимой причины. Я не могла понять, что происходит, пока не вспомнила, что это эффект кофеина.

Тогда я осознала, насколько сильно кофе влияет на нервную систему, и поняла, что мне это не нужно. С тех пор я полностью отказалась от кофе — и безумно этому рада!
Больше стабильной энергии. Больше спокойствия. Больше контроля над своим самочувствием😌