Режим сна и бодрствования у деток: сколько спите ночью, днем и гуляете? Давайте делиться опытом!
Всем привет
Хотелось бы узнать какой у вас режим у деток +- нашего возраста?
Сколько вб, сколько спит ночью и дс?
Мы засыпаем в 22-22:30
Просыпаемся 8-8:30
Дс 1.5 часа
И днем гудяем в целом 11.5-12.5 часов
Если дочь в садик не ходит, то решим такой же как у вас.
Если ходит в сад, то подъем утром в 7:00, дневной снов с 13:00-15:00/15:30, отбой в 20:30-21:0