Тревожность перед важными делами: как справиться? Советы психолога для тревожного типа

Девочки , мне сейчас срочно нужно переговорить с психологом ,,, напишите пожалуйста 🙏
Я очень тревожный тип, когда предстоит какое то важное дело мне хочется сдать назад, спрятаться , убежать из-за этого я всегда все порчу, самые важные решения в своей жизни . Как мне с этим справиться. Или я просто в себя не верю…..🫥