Преддиабет: кто тут с этим столкнулся? Обсудим симптомы, лечение и особенности жизни с преддиабетом!

А какие показатели у вас глюкозы и гликированного ? Как питаетесь?

@lashmasha глюкоза у меня 5,6, инсулин был 80 с копейками, сейчас около 30. Питаюсь обычно, только исключила сладкое, мучное и вместо жарки тушу/запекаю. Принимаю метформин 2000. Стараюсь ходить от 10тыс (на беговой дорожке). Снижаю вес.

@lashmasha пробовала в свое время по меню диабетиков, хватило меня на два месяца. И в итоге опять набрала вес и инсулин пошёл вверх. В итоге с эндокринологом пришли к тому, что убираю по максимуму то, что написала выше. Иногда конечно балую себя, но не часто. Так уже несколько лет)