Есть ли телеграм каналы с меню на день, как у блогеров в инсте: первое, второе и компот?

Девочки, есть ли телеграм каналы в которых на каждый день расписаны рецепты : сегодня такое вот первое, второе и компот 😅 не так чтоб заходишь и там просто видео-рецепты , а так как у блогеров в инсте, сегодня вот у нас в меню.... Help😅