Кстати, именно железо и ферритин у дочки всегда отличные. В12 бывало падал

Ни рецептов, ни советов.
Дочка с рождения не ела. До 4 лет мы как только не извращались, чтобы в неё запихнуть.
Потом забили и о пустили ситуацию.
Сейчас ей 25 мясо так и не ест. Также не есть рыбу, морепродукты яйца.
Кроме железа надо контролировать еще В12

Железо может поменять вам , на какое то импортное не аптечное , я купила на вб поднял железо мне и сыну , мы прям кровь сдавали с ним . Утаены был дефицит во всем у ребёнка нижняя граница нормы .

Тоже с мясом дочь не очень. В супе немного. Иногда вот с косточки. Да чо уж. Не только с мясом. Вообще малоежка

Я какая подача мяса у вас? Моя любит мясо с косточек есть. То есть крылья/голень. И самое любимое мясо это утка

Нут,чечевица в супе
Мясные чипсы а магазине продают,на крайняк)

С низким железом ещё хороша зелёная гречка. Если каши ест, то можете её давать.
А с железом нужно ещё и витамин с обязательно (детям идеально в виде аскорбата натрия).

Мой старший тоже не ест мясо и до сих пор. Но очень много гречку/зелёную гречку, гранат и гранатовый сок, сухофрукты, отварная/печеная свекла.
Ферритин у него упал вот только после болезни, а обычно я корректирую питанием нормально, очень даже гречка помогает поддерживать 😅

Сейчас, правда, ферлатум фол пьёт ещё (пару лет назад он ему отлично помог поднять).

Ещё рыбу, но либо хек, либо жареная мойва, попробуйте, вдруг вам зайдет

Из-за низкого уровня ферритина как раз, у него отвращение к мясу. Надо препаратами хоть немного поднять((
Можно попробовать приготовить котлеты с диетическим мясом, то что желудок легко усвоит.( индейка, кролик)
Ну если не мясо, то можно как источник белка рыбу, яйца..
А так, мясо не поднимет уровень железа, как написали выше, но его обязательно нужно есть. Причина в жкт.

А овощные пюре ест? Можно суп пюре овощной делать и туда мясо сбивать

Нагетсы к примеру если готовлю, то нужны только определенные сухари, если они будут другие, она говорит мне бе и не ест🤷🏼‍♀️

Ох, как я вас понимаю😂😂😂Дочь ела котлеты только раз в месяц, сейчас перестала, тем летом стала есть нагетсы, иногда покупаю (но я вообще не люблю такую еду, в плане готовой), иногда готовлю сама.А так её рацион бульон куриный, с картофелем, либо макарошки, макароны, гречка (сейчас тоже перестала), сырники, блины.

Не только же мясом поднять можно. Куча продуктов, которые также могут помочь: фасоль, гранат, курага, свекла, рыба

Такая же беда😭 вообще мясо не ест не в каком виде, стала в суп выливать баночку мясную только так. Старший тоже до 5 вообще не ел мясо, зато сейчас мясо с мясом😅

Мясо не решает глобально проблему с железом. Все препараты в среднем на 3 мес назначают. Странно, что всего месяц дали вам

Пельмени не ест?
У меня старшая ела только в пельменях и шашлык.