Железо лучше принимать натощак за 30 минут до завтрака, магний пить перед сном

Я разделяю прием всех витаминов, чтобы наверняка 😄

Железо отдельно от магния, промежуток не меньше 2-3 часов.

И если железо таблетки 2-3, то не все сразу, по отдельности

Магний часика через 2 после железа