Тяжело заснуть после утреннего намаза: как быть, если ребенок чувствует отсутствие мамы?

Мне очень тяжело засыпать после утреннего намаза, а встать тож не могу, мой ребенок, как будто чувствует, что мама не рядом.
У кого так, чем/как спасаетесь?