У синтетических витаминов задача одна - отключить симптомы. К укреплению иммунитета это не имеет никакого отношения.
Иммунитет это ЖКТ, отсутствие стрессов, физические нагрузки и сбалансированное питание
Я бы посоветовала отдельно добавки. В комплексах всегда неправильное сочетание, витамины антагонисты просто не дают усвоение друг другу.
Я даю утром Д, омегу, йод, вит С курсами. Вечером магний цинк
Даю отдельно витамин Д и Омегу, комплексов приличных у нас не встречала, раньше на Iherb брала, там можно было что-то выбрать еще, но в целом лучше пить витамины отдельно
Витаминами иммунитет не укрепляют.
Только разнообразное питание, прогулки минимум 2 часа в день, закаливание, занятие спортом, встреча с разными вирусами.
Нет волшебной таблетки