Разбудили во время засыпания: что помогает быстро уснуть, если сон перебили?
Была в фазе засыпания, муж разбудил своими вопросами. Теперь не могу уснуть. У меня бывает такое, если перебить сон в период засыпания, я потом не могу уснуть до 5 утра. Что вам помогает уснуть быстро?
Шишки хмеля. В аптеке есть в пакетиках. Один пакетик заварить,как обычный чай. Можно с мёдом или сахаром,чтоб не так мерзко.
Более щадящий способ-безалкогольное пиво. Тот же хмель,но пить приятнее)когда не могу совсем уснуть,пол баночки выпиваю и готово)