Как продержаться день без сладкого: делимся секретами и что пьем с кофе, девочки?

А так можно фрукты, манго бананы) я так делала,когда совсем не ела сахар

Вот, то же самое. У меня шоколадки годами валяются и конфеты, мы торт можем не доесть и выкинуть. Но какие-нибудь свежие булочки с маком съедаются моментально, поэтому стараемся их просто не покупать

@karakarma, у меня это шоколадка ритерспорт молочная с цельным миндалем (именно такая, к остальному шоколаду я равнодушна) и рафаэлло. 😃 могу сразу пол упаковки схомячить)

Ну вот у меня удаленка и так и манят перекусы

@may_a, когда поспокойнее было, тоже ела. А сейчас задачи такие, что не понимаю как их решить, и все время нервничаю из-за этого. Времени вообще нет кушать, да и желания тоже

Типо перебивают аппетит?

@may_a, белок отбивает тягу к сладкому

Я делала такую. И от большого желания сладкого, переела ее 🙈

@may_a ни че себе)) а я ее много не могу почему то. раньше когда худела покупала изюм, запаривала его сначала, потом ела с чаем

Господи, это что то невероятное для меня 🙈🙈🙈

Ну у меня в голове установка, что от сладкого жирнеешь и прыщи от него😄 вот такой психологический барьер)

@malikaufa, скажите пожалуйста как пили? По количеству и времени дня. Похоже ваш способ выберу для пользы здоровья

Тоже меньше тянет, мне дерматолог прописала от прыщей) тут ещё такой бонус)

@may_a, когда наркоман пробует наркоту, то там идут и другие виды наркотика. Подсознание ищет любые выходы и оправдания на это. Вот кофе это наркотик, так же как и продукты содержащие усилители вкуса

@sakera, оправдание я люблю. Завтра точно будет день бед сладкого 😀
Ну да, конечно 🥴

@may_a, так сразу не убрать. При наркомании чтобы слезть заменяют менее слабым наркотиком. Я в начале пробовала заменить тем, что я покупала себе что нибудь. Но этот вариант первое время работал, потом нет.
Потом я заменила все сладкое печенькой Крокет. Вот какое то время его только и ела.
Срывы будут, не сразу получится. Надо просто пытаться понять что именно закрывает сладкое. Если убрать потребность в психологии и привычка уберется.

А то я думаю и меня перестало тянуть

А так до этого пыталась себя ограничить от сладкого, покупала зефир на изомальте, манго сушеный, пп-панкейки и пироженки.

Че за шиповник

@may_a, завариваю плоды шиповника в термосе и пью весь день. Мочегонит нормально

@may_a, я из фикс беру шиповник 😀ложка шиповника и готово

А вообще пью кофе с безлактозным молоком, а оно само по себе очень сладкое и первое время было прям плохо от переслащенности. Сейчас привыкла, попробуйте с безлактозным- и и можно без сладкого 😁

Вот кстати да, где-то прям прописывают правило, в течение дня только воду. Максимум кофе с утра

С утра могу с сэндвичем каким-нибудь )