Девочки,кто страдает такой же повышенной тревожностью ,как я ?
Мозг понимает ,что все нормально,а кишки будто сходят с ума .У меня это во всем так ,особенно когда мой муж на вахте и он не отвечает на смс или звонок. В голову лезут только самые дурные мысли,сама себя загоняю до трясучки..И вот сейчас ,мне не отписался муж и я чокаюсь😟😖
Как справляетесь ?К врачу может обратиться ?Я до этого пропивала афобазол самостоятельно,но легче мне не становится.
Комментарии
Я с вами,сразу на кишки все идет,у меня даже СРК на базе тревожности,у меня еще сердце сразу начинает колотиться так,как будто чечетку танцует😅Ну никак не справляюсь,ловлю паничку,в кому вхожу периодами,надо антидепрессанты походу пить начинать уже))
Такая же😭 тревожность и кишки - моя боль, мне никакие методики расслабления и травки для спокойствия не помогают. Собираю себя в кучу и настраиваюсь идти к психиатру, сил моих больше нет!
У меня точно так же 😓если муж три раза не взял трубку то я представлю самые страшные вещи , если мама молчит не отвечает тоже самое представляю все самое худшее🤦♀️😱 ни как не справляюсь потому что незнаю поможет ли что то
Как я вас понимаю 🫂
Но меня это уже так беспокоит саму ,что я думаю обратится к врачу и присесть на какие-нибудь антидепрессанты 😖
@tann30, еще хуже сделаете себе этими антидепрессантами серьезно 😓
Может глупость скажу, но мне сразу вспомнилась книга Карнеги « Как перестать беспокоиться и начать жить»😁