Теннис сегодня: думала взять абонемент, но отдышка сказала нет, мои впечатления и первый пост!

Если вы не занимались до Б, то начинать не надо. Продолжать можно то, что было «обычной» нагрузкой для организма до Б.

Я в зал ходила до Б 2 года, и в Б за день до пкс была на полноценной силовой тренировке

Вот на постоянной основе я хожу в зал, думала теннис не помешает, хотелось разнообразия 😅

В итоге после тренировки еле до душа доползла 😅

Вы нереально крутая 🥰🥰🥰