ГСД при беременности: таблица, питание, хлебные единицы, лайфхаки - как все вспомнить и грамотно построить?
ГСД
девочки, кто хорошо разбирается, поделитесь пожалуйста табличками что можно/нельзя, как считать хлебные единицы, может лайфхаки какие-то по питанию или образу жизни есть.
Я с прошлой беременности все забыла. Надо начинать вести дневник и мерить Сахар. Хочу грамотно выстроить питание.
Комментарии
А можете ссыль дать, пожалуйста, в тг не ищет что-то
@ultra4ka, ссылка
Там же есть чат болталка и рецепты
Скачивайте клинические рекомендации и там есть таблица продуктов, не стол 9 всякий который выше кидают.
Читайте все закрепы там
ссылка
Его врач назначает или нужно попросить? Чем это лучше чем глюкометр? Ранее не слышала про него
@koluchiy_ezhik, датчик ставится в предплечье и измеряет глюкозу 24/7, вы видите в приложении все данные и графики. Ставится он на 14 дней.
Глюкометром надо колоть палец и меряете вы несколько раз в день, не всю информацию по глюкозе можно получить. Например, ночную или резкие падания/взлеты.
Вообще, при постановке диагноза ГСД, вам должны его выдавать до родов, дают рецепт, вы едете и получаете.
По омс сейчас их бесплатно дают беременным и детям.
Но можете уточнить у врача.
У нас в городе дают сразу как поставили диагноз.
@elena0302, спасибо за такое подробное объяснение.
Я следила за гликемическим индексом продуктов, замеряла сахар с утра натощак и через час после каждого приема пищи. Фиксировала то что поднимает сахар и не ела
Нормы сахара есть в интернете
ссылка
ссылка
В этих каналах , много полезного
На сайте омм есть вкладка диета на гсд прям на главной странице
Набери в телеграмм канале группу ГСД, там есть вся информация