ГСД при беременности: таблица, питание, хлебные единицы, лайфхаки - как все вспомнить и грамотно построить?
ГСД
девочки, кто хорошо разбирается, поделитесь пожалуйста табличками что можно/нельзя, как считать хлебные единицы, может лайфхаки какие-то по питанию или образу жизни есть.
Я с прошлой беременности все забыла. Надо начинать вести дневник и мерить Сахар. Хочу грамотно выстроить питание.
Комментарии
А можете ссыль дать, пожалуйста, в тг не ищет что-то
@ultra4ka, ссылка
Там же есть чат болталка и рецепты
Скачивайте клинические рекомендации и там есть таблица продуктов, не стол 9 всякий который выше кидают.
Читайте все закрепы там
ссылка
Сейчас беременным по омс дают датчик Либра2 при ГСД.
Его врач назначает или нужно попросить? Чем это лучше чем глюкометр? Ранее не слышала про него
@koluchiy_ezhik, датчик ставится в предплечье и измеряет глюкозу 24/7, вы видите в приложении все данные и графики. Ставится он на 14 дней.
Глюкометром надо колоть палец и меряете вы несколько раз в день, не всю информацию по глюкозе можно получить. Например, ночную или резкие падания/взлеты.
Вообще, при постановке диагноза ГСД, вам должны его выдавать до родов, дают рецепт, вы едете и получаете.
По омс сейчас их бесплатно дают беременным и детям.
Но можете уточнить у врача.
У нас в городе дают сразу как поставили диагноз.
@elena0302, спасибо за такое подробное объяснение.
Можно на сайт зайти деабед . ру посмотреть меню
Я следила за гликемическим индексом продуктов, замеряла сахар с утра натощак и через час после каждого приема пищи. Фиксировала то что поднимает сахар и не ела
Нормы сахара есть в интернете
Ого, даже такое есть. Благодарю
На сайте омм есть вкладка диета на гсд прям на главной странице
Набери в телеграмм канале группу ГСД, там есть вся информация