Девочки, как жить без молочки, муки и сахара 2 месяца? Поделитесь рецептами и перекусами!

Орехи меня спасали. Если бы не они, померла с голоду🤣

Сахар можно заменить на стевию.

Фруктозу действительно лучше не брать.

В рисовой нет глютена, но она не супер полезная. Лучше для домашней выпечки использовать гречку, овсянку, нут (также блендером молоть в муку)

Ну молочку мы итак не едим,ни одной копейки из бюджета на нее в принципе не тратим,не любим))А что касается мучного и сладкого,вы прям очень часто это употребляете,что нужно отказываться?Ну можно на сухие фрукты заменить,они вкусные))Сейчас всего ппшного дофига))

Сахар лучше не заменять . Сахарозаменители тоже так себе , это не очень и полезно.
Особенно если фруктоза , категорически нет.
Привыкайте просто без сахара или фрукты кушать . Каша например с ягодами и бананом.

Был период с диетой от гастроэнтеролога . Нельзя было вышеперечисленное.

Молочка: почему от молочки отказались? Причина?

У меня лактазная недостаточность : ем безлактозный сыр. Редко капучино на банановом молоке 🫶.
Вместо мучного : ела хлебцы разные.

Перекус на ваш вкус: орехи, фрукты, хлебцы, ягоды. Салаты овощные идет на перекус.