Сепарация от родителей: что это значит на самом деле? Общение, взросление и зрелые отношения

Несколько мыслей про сепарацию от родителей

Часто сталкиваюсь с идеей о том, что сепарироваться от родителей - значит прекратить с ними общение, оборвать связь, не пускать в гости и не давать видеться с внуками. Это не так. Более того, если человек так себя ведёт, это значит, с большой вероятностью, что его сепарации с родителями пока не произошла (не берем ситуации, когда общение с родителями действительно вредно и опасно).

Сепарация от родителей - это один из результатов взросления и приобретения способности жить самостоятельно. Как физически, так и эмоционально.

При этом привязанность к родителям не разрушается, а отношения становятся более зрелыми. В идеале родители также проходят процесс сепарации от ребенка, осознают, принимают и учитывают тот факт, что ребенок уже взрослый.

Важный результат сепарации - обретение опоры на себя, при этом, при необходимости, сохраняется способность опереться и на других. Вместе с опорой на себя происходит присвоение ответственности за свою жизнь, а также и своих ресурсов и возможности ими пользоваться.

Также результат сепарации - снижение требовательности и к своим родителям, и к другим людям вообще, отказ от идеи, что другие люди или родители сейчас непременно что-то вам должны (если не было договоренностей об этом).

Если вы родитель - не нужно специально делать что-то для сепарации ребенка от вас. Этот процесс предусмотрен природой, главное не мешать. Задача родителя организовать здоровую и безопасную привязанность, насколько это возможно, а сепарацию начнет ребенок. Мы в этом поддерживаем, а не припятствуем.

Если привязанность в паре родитель-ребенок достаточно здоровая и безопасная, сепарация происходит легче.