Что делать, если ребенок не может уснуть: истерики, дергание ногами и сложный режим сна? Советы!

Уснули только щас. Какой то ад. Укладывала часа три , пытались уснуть - читали книги, играли с матрешкой и так по кругу раз 5, потом вроде все, начала уходить в сон ,резко начала дергать ногами не зная куда их деть,дергать мне майку , есть то одну грудь то другую. Началамь лютая суета

Уже стонать начала ,и в итоге я взяла на руки и случилась истерика неимоверная какая то. Уже и папа проснулся ,которого она увидив впала в еще большую истерику! Рыдала аж до состояния знаете,когда воздуха не хватает. От этого рыдала еще больше. Мин через 10-15 вроде успокоилась , несла свои грушки спать , зевала .
Очередная попытка уснуть снова - случилось ровно тоже самое.
Я сохраняла спокойствие но хотелось рыдать уже и мне.
Как меня достал этот режим непонятный вобще..
Попытки будить раньше (в 9 утра например, что б не дрыхла до обеда) проваливаются . Она встает ,ноет пол дня ,через часа полтора вырубается просто на ровном месте и спит сколько не доспала ночь ( -+2 часа может спать ) а потом вырубается еще и под вечер , например как сегодня в 18:30👍 и снова спит 2 часа, с учетом что уже через час включила свет и телевизор что бы проснулась. Бестолку
С сентября месяца я мучаюсь с ее режимом .
Было же все идеально,встали в 9, дс 13:00-15:00примерно, как раз в тихий час что бы не застать соседский ремонт . И в ночь часов в 10👍
Потом все пошло по п..зде .