Хочу похудеть! Делюсь планом питания от диетолога, жду пендели и поддержку от красоток 90+ кг
Девочки!
Кто хочеть стать чуточку стройнее...
У меня есть рацион питания от диетолога, пните меня начать уже 😄 с вас - волшебный пендаль, а я в ответ поделюсь планом питания 🌹🌹🌹
Пысы: Принимаю пендали от красоток 90кг+, планируем вместе стать красотками хотя бы 70кг+-🫂
Комментарии
Пора начинать, как раз к новому году уже будет виден результат ваших стараний, а к лету вообще супер все будет, спорт ещё подключите
@aleftina90 @katya_ogor девочки, как дела? Анализируете свои привычки? Готовы получить рацион?
@aleftina90 @katya_ogor @marusellek давайте начнем!!!
Для начала берем приложение или тетрадку, весы кухонные и в течение недели записываем всё что едим. Ничего не убавляя☝ просто факты для себя. Согласны? 😉
Так
Весила 92, щас скинула до 80
Хочу сказать, жить стало гораздо легче 😂 в плане движений и активности
Ну и бонусом отражение в зеркале, которое уже особо не вызывает негативных эмоций)
Пинаю Вас🤣
Я тоже всё пытаюсь,вот вроде питание наладила, процесс запустила. Надо к лету готовится,чтоб за детьми легче бегать было🤣
Девчули 🌹 🌹 🌹 кто только родил и на гв!! Вы что кушаете?? Рожаю прям на нг, но незнаю, что для себя приготовить!!! Может я зря заморачиваюсь и не стоит так строго себя ограничивать?? Может питание не влияет на малыша??
Папа сделал розы из лент для дочки: как такое возможно и где найти мастер-класс?
Молодой человек подарил дочери 😍😍😍
Розы из лент! 🌹🌹🌹
Представьте - слелал сам!!!
❤️❤️❤️
В топе пост о том как уложиться в 15 тыс. в месяц на питание. Кааак ? 😣 ну как это возможно? Москва, сколько у вас выходит на питание в месяц сейчас?
Мы втроём, в среднем 30-35 тыс выходит у нас. На акции обращаю внимание , но не гонюсь за ними. Самая большая статья расходов это мясо/рыба
Девочки я сегодня увидела своего маленького сыночка 😉🙈🙏 это просто какое то чудо💛💛💛🐛 вес у нас 2300 рост 56. Какая прелесть ручку в ручке держит ножками туда сюда двигает. А волосы какие у нас длинные капец!!! И ногти это ваще!!!! Хоть французский маникюр делай. Вообщем у нас Все хорошо)) правда мы крупные и опережаем на неделю по размерам... 🙈🐥🐣 но это все фигня!!! Как я его люблю и хочу скорее увидеть!!!
На фото глаза, носик и он ручкой держиться за подбородок)) как будто задумался))) до этого...
Мамы! Кто летал с детьми в возрасте 9 мес. Как детки переносят перелеты? Что лучше : ночной или дневной перелёт?
И как быть с Азией? Очень хочется(( но ,вопрос питания,режима и долгого перелёта меня останавливают.
Думаю про начало октября.
Подскажите 🌹🌹🌹
Вы уже красотка? Пинаю Вас! Надеюсь получить план питания!