Когда начали качать пресс после кесарева сечения? Делимся опытом и сроками восстановления!

Через год примерно

Через 6 месяцев

Я только пару месяцев назад начала 😄😄😄 но это я такая лентяйка!

Но знаете, не скажу, что пресс был моё сильной стороной до КС, но вот пару мес назад я еле смогла 5 раз подняться.... Мышцы слабые стали после беременности или что... Не болел шов, а просто не было сил

Через год, через 6 месяцев начала с пилатеса

Никогда, простите😂

Ну а по теме я бы подождала минимум 6 месяцев

Не начала 🤣а вообще сказали через полгода можно

Уже как месяц ежедневные тренировки пока ребенок спит✌

А начала с 5-6месяцев потихоньку с перерывами, когда было настроение 🙂

После кс можно через пол года, после ер через 3 месяца

И лучше начать с косых мышц живота, и потом только перейти на прямую )