Практика с психологом: рисуем эмоции в квадратах! Как понять свои чувства через цвет и формы?

Сегодня у меня была очень интересная практика с моим психологом.

Я училась чувствовать, объяснять свои эмоции.

В каждом квадрате нужно было нарисовать какой-то абстрактный рисунок (линии, фигуры), которые ассоциируются с каждой эмоцией.

Потом мы все это разбирали. Каждый цвет имеет свое значение, все фигуры тоже раскрылись очень интересно.

Как всегда много инсайтов, прекрасное настроение и уверенность в себе.

Хотели бы попробовать такую технику?