Как справиться со страхом полета на самолете? Паника и тревожность перед первым полетом, советы!

У меня не получается. Весь полет хочу выйти из самолета. Паника всю дорогу

Я 1 раз даже выбежать хотела из самолёта, так было страшно и просто отпустила ситуацию и контроль, от меня там ничего не зависит.
Ну и всё, спала весь перелет, после этого страх ушёл, конечно, когда самолёт староват или слегка потрясывает я напрягаюсь, но не критично.
Вы преодолеете страх этот и все будет нормально потом

Первый раз всегда страшно))) взлет, посадка, лёгкая турбулентность, звук двигателя когда меняется😱 на второй раз уже не так страшно)) на 3 привыкаете))

Летела первый раз - мне все было страшно: и взлет, и посадка, и как самолет наклоняется. Муж посмеивался, что я в кресло вцепилась 😂 Следующие разы летала уже и не боялась. Всегда страшно, когда что-то в первый раз. Сейчас, даже могу сказать, что я полюбила летать 😍
Правильно вам написали, надо помнить, что самолет - самый безопасный транспорт. Желаю вам полюбить полеты и справиться со страхом)

Я тоже первый раз боялась, ведь принято, что в самолете надо боятся. Летели с мужем на море, на взлете я в него вцепилась заранее, ждала, когда начнется то самое страшное. В итоге ничего пугающего не было, ни в тот раз, ни в последующие много раз, а когда трясет в турбулентность мне так хорошо спится, как в поезде

"Суждено сгореть-не утонешь" 🤣Это я так себя успокаиваю перед каждым полётом))))

Выпейте немного в аэропорту)) а вот у меня другая фобия была)) заблудиться в аэропорту, как зарегистрироваться, куда идти и тд))

Понимаю вас. В прошлом году впервые летала. У меня акрофобия (страх высоты) и клаустрофобия, самолет просто идеальное место для моих фобий🤣 Но у меня не было вариантов, лететь необходимо. Перед вылетом закинула драмину, слушала аудиокниги. Все прошло хорошо 👍 Обратно было уже не так страшно.
Вспоминайте, что многие люди летают очень часто, а кто-то по работе чуть ли не каждый день. Это как для нас на автобусе прокатиться. Ну и реально как будто в большом автобусе ехала 😁👍

Не садитесь у окна, если боитесь летать. Ну и помните, что статистически самолёт - один из самых безопасных способов передвижения. Банально, переходя дорогу вы рискуете в разы сильне.

Я, как истинный аэрофоб, могу вам сказать так - бояться - это нормально! Я летаю с детства, а вот подруга летала в этом году впервые и она испытала истинный кайф, поэтому расслабьтесь, выпейте в аэропорту, чтоб немного расслабиться и в путь!
P.S. только не смотрите никакие видео про падения самолетов!!!! Самолет - самый безопасный транспорт в мире

Это просто от незнания. Вы в аэропорту увидите, как стюардессы улыбаются и шутят и все пройдёт 😊