Почему постоянно жарко? Постоянно душно дома, в машине и на работе: что делать?

Меня одну постоянно бросает в жар?
Последние дня три заметила что мне постоянно душно в помещениях. Да, погода потеплела но блин я сама по себе мерзлячка и ранее такого за собой не замечала😅 даже летом такую духоту не ощущала в помещениях. Дома душно, в машине душно, на работе душно. Может к врачу какому сходить, но пока не понятно симптом ли это болезни