Что можно кушать на ГВ в первый месяц: ваш опыт и какие продукты добавляли в рацион?

ела вообще все, просто зная меру, на всякий пожарный полисорб и антигистаминные тоже были под рукой

Ограничения были на соусы, ягоды, чипсы, сладкое... Точно уже не помню.
Да вообще на бегу ела, обычно перекуски да на улицу гулять.... Какая там еда.

Всё

все ела

Ограничивала себя, была аллергия у ребенка. Ела гречку, овощи кабачки с морковью тушеные. Куриный супчик. Печеные яблоки. Похудела пипец конечно после этого.

Всё, без ограничений

Ела все и особенно много мандарин ( родился за 2 дня до Нового года) никаких коликов и проблем с жкт

Все ела

Со старшим ограничивала себя во всем до полу года что вызывает газообразование,но все равно были ужасные газики и колики.
С младшим ем и пью все. Естественно алкоголя и никотина нет на гв.

Ела все кроме острого и газировок

Ела все)
Отметила, что у ребенка хуже с животом на молочку- убрала)

ела абсолютно все. постепенно вводила аллергены, смотрела по ребёнку.

Все ела ,с первым ребенком ограничивала и ее вечно высыпало

Кто бы что не говорил,я не из-за врачей,но я ограничивала в еде себя,т.к видела по ребенку после каких продуктов наступал трэш с животом)

На гв можно всё. Просто нужно быть аккуратной с некоторыми продуктами

Можно есть все в умеренных количествах (не считая, сырого мяса, сырой рыбы, лесных грибов например😀)