Что делать с ревностью?

Если бесконечная и вместе с тем беспричинная ревность отравляет отравляет вам жизнь, предлагаю поисследовать возможные причины.
Пока отмечу самые распространённые факторы патологический ревности:

1. Невротический страх предательства. Связан с негативным опытом проживания (или наблюдения со стороны) предательства, причём не обязательно в романтических отношениях. В данном случае ревность - это следствие контроля. Который выступает в качестве защитного механизма.

2. Сиблинги. Сиблинги - это родные братья/сестры. Их наличие всегда травматично, это всегда конкуренция за внимание и любовь родителей, хоть многие этого и не помнят. А если родители еще и постоянно сравнивают «вот он молодец, а ты в кого такая - непонятно» - это взращивает неосознанный страх быть хуже других для значимого человека: сначала для родителя, потом для партнера.
❗️ Нет, это не значит, что все, у кого есть хотя бы один сиблинг, обязательно ревнивы. Все зависит того, как родители выстраивали отношения между старшими и младшими и как изначально реагировали на конфликты между детьми.

3. Вас просто недолюбили в детстве. Это не значит, что родители вас вообще не любили, просто они не умели выражать свою любовь в правильной, понятной для вас форме. И поэтому сейчас важно, чтобы мужчина всеми способами демонстрировал вашу значимость и ценность = вообще не замечал никого, кроме вас, был вашей собственностью. Этакая компенсация.

4. Родительская любовь через край и гиперопека с их стороны могут дать точно такой же эффект, как недолюбленость. Живешь с рождения в микромире, центром которого являешься ты, все внимание тебе, все только для тебя. А значит любовь выглядит так и только так. А потом начинается «в смысле, ты идёшь без меня? ты пьешь на перерыве кофе с коллегой женского пола? Ты себе что-то купил, а мне нет?». Не сдувает пылинки и не боготворит 24/7, значит кто-то претендует на твое место - логика, примерно, такая🤷🏻‍♀️
И плевать, что человек может просто устать и хотеть побыть в одиночестве, ведь родители никогда не уставали, у них всегда были силы на внимание.
——————————————————
По поводу пункта 3 и 4 дополню.
Речь идет о крайностях. Если, например, мама в депрессии, то у ребенка может случиться эмоциональная депривация и, следовательно, тревожный тип привязанности. А для тревожного типа ревность - это его визитная карточка)

А если, допустим, ребенок поздний, очень долгожданный и единственный, а мама хотела еще детей, но не смогла - есть риск, что ребенка залюбят и он не сможет смириться с тем, что мир не крутится вокруг него за пределами семьи.

Но от родителей не все полностью зависит. У одних и тех же родителей один ребёнок может вырасти ревнивым, а второй абсолютно не ревнивым, т.к. условия среды накладываются на психотип, заложенный генетически.

Вот такая лотерейка💁🏻‍♀️
Короче, расслабьтесь, вы не сможете это контролировать)
————————————————-
Продолжаем ⬇️

5. Установка, что любовь надо заслуживать. Но невозможно «заслуживать» любовь постоянно. Поэтому если сегодня ты не можешь быть идеальной женой, дать мужу все, что нужно, особенно в сексуальном плане, значит его любовь заслужит кто-то другой. Такая ревность особенно сильно обостряется во время беременности и в первый год после родов.

6. Установка, что все мужики одинаковые, им только одно нужно, их надо контролировать, держать на коротком поводке и т.д., иначе пиши-пропало. Установки мы перенимаем от значимых взрослых и их можно и нужно прорабатывать.
Возможно, мама общалась с вами, как с подружкой и делилась своим опытом, возможно вы наблюдали её ревность к отцу со стороны. А может вас просто хотели уберечь от раннего сексуального опыта и потому часто упомянули, что мужчинам только это и надо.

7. Установка на несчастливый семейный сценарий. Кто-то просто запрограммирован на определенный путь, который обязательно нужно пройти, прожить, выстрадать. И когда мозг нацелен на это, он вяжет очень даже логичные цепочки из мелких фактов и верит в истории, которые сочиняет сам. Он видит реальную измену даже там, где на неё намека не было. Такие люди боятся измены, но внутренне жаждут поймать мужа с поличным и начать уже наконец-то страдать как положено.
Чаще всего это случается, когда ребёнок случайно узнает, что кто-то из родителей изменяет, или даже проживал развод родителей из-за новой любви матери или отца.
❗️Не всегда ребенок повторяет родительский сценарий. Примерно в 6 лет мы все незаметно для себя делаем выбор: быть как они или не быть как они. А от чего это выбор зависит - не знаю. Великий рандом 🤷🏻‍♀️

Это далеко не все причины. Но так или иначе, свое начало они берут ещё из тех времен, когда человек еще даже не был знаком со своей нынешней половинкой .

Резюме:
Если человек слишком ревнив - в этом нет его вины.
К сожалению, чувства и страхи не спрашивают нашего разрешения на свое существование. Нам останется только работать над ними.
Это вполне реально исправить, обратившись к компетентному специалисту, который имеет реальный опыт работы с ревностью.
Да, работа над собой потребует времени и усилий, но улучшение качества жизни и отношений однозначно стоят того🙌🏼
———————————-

Всем дзена 🧘🏻‍♀️