Девчонки, худеем вместе: как найти мотивацию и не бросить похудение, чтобы носить красивые платья?

Я худею вечно - это уже образ жизни. Стараюсь правильно питаться, пить больше воды, больше двигаться, стою на виброплатформе, принимаю витамины. Мне иногда кажется, что я с ума сошла

Помните что отражение в зеркале вкуснее минутной слабости и ваше тело в ваших руках

Нужно найти для себя стимул, мотивацию, больше никак.

Я капец как хотела влезть в свои облегающие платья после первых родов и красивый плоский живот.

В зеркале как хрюшка была для себя самой, а хотелось быть красоткой. Не очень выглядеть в 27 как тётка, когда ты в принципе ещё девушка молодая. Вот результат моих переосмыслений и действий.

Если хотите, могу в чат по питанию и похудению пригласить вас для мотивации, там много полезной информации на эту тему, поддержка.

Это тоже свою роль для меня сыграло, проще было взять себя в руки

Соглашусь с комментарием выше. Худеть - это образ жизни, который я начала 2 года назад и смогла похудеть за 4 месяца на 23кг. Сейчас чуток прибавилось и нужно сбросить 3-4 кг, но вот пока что-то не так. Главное во-первых, ваша личная сильная мотивация. Я достигла уже такого отчаяния тогда, что мне было противно смотреть на себя в зеркало. И вот, я начала очень сильный дефицит калорий, интервальное голодание и спорт. Пахала, как лошадь, а ела, как мышка и вот результат. Сейчас главное сделать форму. Меня уже всё устраивает в себе, только животик остался чутка. А так, да, одежду можно носить всякую. Я обновила полностью гардероб и продолжаю баловать себя обновками, я наконец-то нравлюсь себе, люблю себя и хочу радовать и ухаживать за собой. Это потрясающе. Похудение это в первую очередь про любовь и заботу к самому себе, а так же про здоровье! И уже потом, конечно про эстетику и внимание) 🤗

Я уже писала тут 😄 весь январь я худела чтобы влезть в платья 7-ми летней давности ) влезла через месяц сбросила всего 5.100 и естественно в замерах, талия ушла на 8 см

-Питалась без перекусов, для меня был только завтрак, обед и ужин

-ужин в 17:30 коктейль от Грина

Плюс драйн пила 2 раза в день

-конфеты, хлеб, шашлыки, пиво И так далее ⛔️ естественно нет

Февраль, март питаюсь уже как хочу не набрала еще тфу тфу тфу

Снова хотелось бы еще скинуть килограмма 3 было бы отлично ) фото до и после по лицу даже виден результат )

Купите абонемент в фитнесс клуб. От просто похудения результат вас может не порадовать.. и мотивация - а том же ддх, хоть каждую неделю ходи на инбоди и будете видеть реальные результаты вашего труда 🤷‍♀️

А с питанием - интервальное голодание помогает гораздо легче переносить дефицит ккал.

https://t.me/+euWJLETkm-gyYTUy

Приходите к нам в группу , худеем на интервальном голодание)

Я сейчас в процессе.

10 дней назад 81,5 кг

(рост 174) , сейчас вес 79,1.

Хочу 65 кг.

смотрите чаще на моделей, например ирина шейк на недавнем карнавале, ну просто богиня) можно еще квинсенту ставить, она дает быстрое насыщение, будете меньше кушать и худеть

Меня мотивирует результат, если я вижу что убывает, что объемы становятся меньше, то это очень подстёгивает. Сейчас еще и тирзетту колю, вес отлично уходит, в зал хожу с удовольствием, как на праздник))