Интервальное голодание: отзывы и результаты, делитесь опытом, стоит ли пробовать для похудения?
Девчонки, привет 💗
Кто-нибудь пробовал интервальное голодание? Есть ли эффект?
Есть лишние кг, хочу попробовать этот способ похудения
Девчонки, привет 💗
Кто-нибудь пробовал интервальное голодание? Есть ли эффект?
Есть лишние кг, хочу попробовать этот способ похудения
ya.·
Есть, вода быстро сошла, за неделю примерно. Если кушать правильно, то вечером есть не охото и можно с легкостью держать интервал.Если поесть как попало или из-за дел вообще не поесть, вечером будет сложно соблюдать окно голодания.Вывод?Можно просто правильно питаться 😂
Светлана··
Мама дочки (2 года)
Круто 😍 а какой именно интервал был?
ya.··
@svtln_taro, с самого легкого начинала, 8ч-для еды,16-голодание .К концу недели например получалось больше голодать,по 18-20 часов
Светлана··
Мама дочки (2 года)
мне бы вашу силу воли 🔥🙈
Сколько сбросили? Для самомотивации спрашиваю 😅
Юлия·
https://t.me/+euWJLETkm-gyYTUy
Приходите к нам в группу иг, научим )