Что делать при апатии, когда есть любящий муж, дети и работа, но нет сил и желания что-либо делать?
Девочки,у меня апатия.
Ничего не хочу делать,ничего не интересует.
Есть любимая работа,прекрасный муж и дети.
Могу не готовить,не убраться.Т.е физически не устаю
у дочки есть няня,могу оставлять с ночовкой даже
Утром просыпаюсь,уже уставшая.Всё время хочу лежать,как будто сном хочу спасаться от реальности
С щитовидкой проблем нет,Ферритин-24
Как себе помочь?
не хочу даже одеваться,наряжаться не то что краситься
Larissa·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Ферритин низкий
Д3 проверить
Фолиевую тоже
И заняться спортом, энергия порождает энергию
Lovely·
Откажитесь от сладкого и мучного, больше воды и будет Вам счастье 🥰
AlMa··
Мама троих детей
я сейчас на ПП,радует что -4 кг.Но энергии не прибавилось
Lovely··
может каллораж слишком низкий?
Aidana·
дааа тоже такое было у меня какое то однообразие будто день сурка , не знаю честно как помочь ;( прошло как то само это ужасное состояние обнимаю вас 🌷
AlMa··
Мама троих детей
спасибо большое,уже перед семьей стыдно
N.D.·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Вы меня прям описали 🥲
Мне помогает физ нагрузка - будь то какая-нибудь короткая тренировка, или прогулка в одиночестве
N.D.··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@hermionjanegranger попробуйте танцевальные тренировки - никуда ходить, не надо, без всяких отжиманий лёжа, и заряжают 🔥
AlMa··
Мама троих детей
у меня обострение грыжи,постоянная тупая боль.Только умеренная ходьба.Возможно и это тоже влияет
N.D.··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
ого ( может, попробуете пилатес на реформерах? Вроде, его можно при грыжах, просто не все упражнения
Наргиза·
Мама дочки (6 лет)
Ферритин низкий у вас. Витамин д сдайте
Dinara·
советую записаться на спорт, именно такой, чтобы пот ручьем. и ещё просто прогулка по городу, одной. просто выйти и идти, идти, идти.
депрессия не сможет поймать движущую мишень.
Удалён·
Вы до этого болели вирусом или простудой?
AlMa··
Мама троих детей
в январе сильно болела
Удалён··
у меня так было после болезни, как оказалось коронавирус, хотя во время болезни не показало. Психолог не помог, я обратилась к психотерапевту, он прописал витамины группы Б и витамин Д3 в уколах(быстрее поднимает). В итоге через 2 недели прошло
👑·
Сдать на дефицит витаминов. Сходить к эндокринологу