Аллергия на рыбу и морепродукты у девочек: как восполнить витамины? Советы и опыт

Question

Девочки, есть те, у кого аллергия на рыбу (любую) / морепродукты? 
Как вы восполняете витамины, которые есть в рыбе?

Олеся Бучнева · Answer

Ну мне морскую рыбу нельзя, поэтому эта тема актуальна.
Пью БАДы. Спирулину ( необходимый безопасный йод), акулий жир, омегу

Мария · Answer

Вот мне никакие жиры нельзя, тк с одного раза может не быть реакции, а с накопительного - может . И мне ни речную, ни морскую нельзя(

Олеся Бучнева · Answer

@mariakobeleva речную я не люблю🤦 вот и спасаюсь)

Татьяна · Answer

Послушаю. Никак не восполняла

Мария · Answer

Я тоже. Но насколько знаю, мы очень много микроэлементов не получаем( даже омегу нельзя(

Лучший комментарий