Девочки, вопрос про питание на ГВ: какая диета у вас? Что можно кушать кормящей маме, а что нельзя?

Но с коликами мучались обе, до месяцев 1,5-2 этот период просто пережить надо . Но вот с младшей замечала что как поем огурец свежий орала как резанная

Ой, Катюш, кушайте пожалуйста. 🥹 не ограничивайте себя, вам нужно хорошо и разнообразно питаться 🙏🏻 мы роллы любим, часто их едим) что беременная, что на гв. Если рыба сырая,боитесь,можно убрать, а так запрещенного, ничего там нет) лично у меня был всего один раз косяк, в 6 м. Заказали тортик и у дочки вылезла аллергия на краситель, уж не знаю, что там в торт добавили. Все, в остальном ела все подряд и все было хорошо. Даже коликов не было.

Кто вас запугал?) кушайте спокойно) вам хорошо питаться нужно))