Ужасно нет сил ни на что , днем просто с ума схожу как хочу спать , прям проснутся не могу , стоит…

Ужасно нет сил ни на что , днем просто с ума схожу как хочу спать , прям проснутся не могу , стоит только лечь и все я отрубилась… а ночью не могу уснуть никак 🤦🏻‍♀️ хоть что делай … снотворное если только выпить … может весна каких то витаминов не хватает ? Что посоветуете ?