Как справиться одной с двумя детьми после развода: советы и поддержка, когда совсем плохо?

Знаете, я думала после развода будет легче.. но мне так плохо, я устала, мне некому помочь, элементарно не могу сходить в магазин для себя🥺🥺🥺 что то сделать как же я устаааала
Вторую дочку родила, никто не помогал, когда ей было три месяца а старшей три годика умер мой отец, с мамой отношения никакие… бывший муж нытик р нем даже писать не хочу, одним словом неудачник.
И теперь я одна с двумя детьми снимаю однушку на пособия, получаю образование, надеюсь закончу , так как мне тяжело приходиться ночью учиться а днем хожу никакая сонная.
Как выйти из этой ситуации? Как не сойти с ума, пытаюсь держаться , я даже не знаю что мне может помочь…