Селен с цинком пила по назначению трихолога, когда волосы сыпались. Помогло, но там было комплексное лечение. Янтарную кислоту пила после рекомендации насколько это круто (тогда была в калининградской области, поэтому на месте купила и пила)), не знаю от чего помогает курс, но вот от похмелья на утро 100% помогает👍🏻)))