Похудение: мой путь к цели! Утреннее взвешивание, режим питания, тренировки для тазовой области и планы на завтра

Всем доброе утро! 😊 Ну что, вот и начался мой путь к новым целям. Утром натощак я взвесилась на весах — 61.7 кг. Замеры сделаю дня через два, так как только что уехали мои краснодарские дела, и теперь могу сосредоточиться на себе! 😂

Я встаю в 8 утра, поэтому выбрала для себя режим питания с 8:00 до 18:00. На завтрак я поела немного, но мне этого вполне достаточно. После завтрака планирую сделать тренировку, сосредоточив внимание на тазовой области, так как живот и мышцы матки требуют внимания. Затем пойду на прогулку, чтобы подышать свежим воздухом и немного размяться.

А завтра, если погода позволит, либо побегаю, либо сделаю силовую тренировку. Главное — не останавливаться и двигаться вперед! 💪✨