Малыш перепутал день и ночь? Рассказываю, как уложить спать ребенка в 2 месяца (опыт молодой мамы)

К посту о наших проблемах со сном.

В комментариях отписывались девочки, что у них та же проблема, малыши тоже перепутали день и ночь. Расскажу что я сделала, и мне вроде как помогло (3 дня засыпает У СЕБЯ В КРОВАТКЕ в 10 вечера и спит до 11 утра, пробуждаясь только покушать). Тьфу-тьфу-тьфу, хоть бы не сглазить 🧿

Наверное опытным мамам это покажется элементарным, но таким как я, которые только учатся материнскому искусству, возможно поможет.

1. Стала укладывать его спать днем каждый час. Даже если укладывание занимало еще один час🙈. У ребенка в 2 месяца время бодрствования между снами должно длиться 1-1.15. Так что укладываю, укачиваю, чтобы он отдохнул. Вечером не уставшая психика гораздо проще отъезжает в царство Морфея)

2. Гигиена сна. Очень четко, без исключений соблюдаем все ритуалы и создаём максимально засыпательные условия. У меня это было так: купаемся, одеваем чистое, включаем белый шум и ночник, хорошо кушаем, немного качаемся пока глазки не начнут слипаться, укладываемся в кроватку, выключаем ночник, качаем кроватку пока не уснет ( минут 30 я качала). Важно не сидеть в телефоне, не светить экраном, полностью отдать себя процессу засыпания.

3. Купание. Я не добавляла ничего в ванночку, пока не разобралась в этих травах и солях. Мы купались в муслиновой пеленочке, очень хорошо расслабило малыша.

4. Соблюдаю правило 1 часа даже перед ночным сном. Укладываю на ночь спустя 1 час после предыдущего сна. Т.е если он проснулся в 19.00, то я начинаю укладывать его в 20.00.

5. Ну и конечно, все развивашки, погремушки, мобили и игрушки остаются в первой половине дня.

А еще, я поняла одну вещь, важную.

Никогда, слышите? НИКОГДА и ни при каких обстоятельствах, не говорите вслух мужу "щас быстренько его уложим и пойдем досмотрим сериал". Просто поверьте, не нужно...

В комментариях предлагаю поделиться своими системами укладывания малышей 😄