t06881364
Татьяна·Мама сына (2 года)
Белый хлеб при похудении: можно ли есть, если хочешь сбросить 5 кг и заниматься дома?
Девочки, кто худеет вы кушаете белый хлеб? Я бы хотела сбросить кг 5, планирую дома начать заниматься хотя бы по пол часа, но я вот не могу кушать без хлеба, я слышала что от него толстеют, и как быть? Просто есть максимум по одному кусочку?
Комментарии
Ем. Главное общее количество калорий. А что это будет - вообще не важно. Хоть шоколад. Хоть хлеб.
Нравится Ответить
Самый верный способ,это считать калории,вы можете есть свой белый хлеб,но не выходить за рамки своего суточного калоража
Ну и качество тела тоже зависит от того,что мы едим,но для начала можно и не отказываться от хлеба,но опять же считать калории и не есть больше положенной нормы
Нравится Ответить
Считайте калории