Резко набрала 3 кг за месяц: что это может быть? Ем меньше, пью больше, вес растет!

Была на приеме, за месяц вес вырос на 3кг ( до этого вообще не набирался нисколько).
Врач естественно сказала, много кушаете видимо..
В то время я ем даже меньше чем раньше, еда вся взвешена по привычке все по контейнерам на работу.. я не понимаю откуда они взялись эти 3кг🤷😭я как бы вижу да, что на весах мы резко выросли, но по виду, вещам, замерам лентой ничего, пить стала больше это да. Теперь вообще не знаю, если уменьшу еще рацион или сяду на какие-то диеты, я буду прям голодная..
Было ли у кого что-то подобное?😢