Витамин Д 44: норма или нет? Можно ли пить 2000 ME? Делимся опытом и советами!

После 4000 надо принимать с К2. Он обычно в дозировке высокой вместе идет.

Лучше такие вещи с врачом решать,а не тут,вам щас насоветуют 10к пить,а вам потом последствия разгребать

Это очень мало. Надо 80, а лучше 100

Я бы пила 10000. 44 это дефицит ддя взрослого надо минимум 80

передозировки витамина Д быть не может ))