32 неделя: как справиться с бессонницей и апноэ?
32 неделя …полет нормальный 👌
Первый пост .
Беременность первая ,потому ощущения в новинку 😅
На данный момент что мы имеем :
Бессонница
Либо же расстройство сна из-за постоянной нехватки воздуха , засыпаю и будто во сне забываю дышать (апноэ)
Крутят ноги
Туалет каждый час 😖
Пульс 125-135 эвери дей 😅
Если кто-то знает секрет или лайфхак как облегчить ночные блуждания буду благодарна 😌
#первыйпост
Комментарии
По поводу ног, у меня так было , назначили кальций и железо , на второй день все ок стало 🤗
Ноги крутят - кайф приложить холодное, это не исправит ситуацию, но хотя бы на время будет поприятнее и легче, я так делаю когда сталкиваюсь с таким
Магний б6 тоже пила раньше, от него эффекта ноль. Терапевт прописывала курсом пить Магнерот, вот я месяц пила, было норм, потом был месяц перерыв, и видно надо снова начинать пить
Тоже похожие симптомы, началась бессонница, либо просто ночью просыпаюсь и не сплю до утра, затекает бок, жарко, нечем дышать 😩и судороги ног частенько ((
У вас наладились проблемы с дыханием во сне?