К ортопеду
Нам прописали старшей спец. Обувь и сказал чтобы на велосипеде ездила подали крутила

ЛФК от вальгуса. У сына хорошая динамика
Ортоковрики, летом босиком, балансировочная подушка, шведская стенка, везде лазает, скачет. Никаких стелек, ортообуви, тем более дома, вся обувь хорошая, лёгкая, гибкая, задник обычный, не усиленный.
Нужно, чтобы степень оценил хороший (!) ортопед, можно посмотреть на плантоскопе. При осмотре на приборе стоит сфотографировать и наблюдать в динамике.
Сына наблюдаем с года

Нам стельки выписал, зарядку, массаж ног , обувь с крепким задником.

Вальгус
Упражнения нужны и что бы дефицитов не было