Почему висит живот даже после родов? 5 основных причин, из-за которых живот выпячивается и что делать

ВИСИТ ЖИВОТ, КАК-БУДТО ТОЛЬКО РОДИЛА 😱

Обычные диеты, голодовка и жесткий спорт НЕ ПОМОГУТ🙅‍♀️

Чтобы решить эту проблему раз и навсегда, нужно узнать истинную причину состояния.

Вот 5 причин выпячивания живота:

▪️НАЛИЧИЕ ДИАСТАЗА И НЕСОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА (диастаз -расхождение прямой мышцы живота, растяжение белой линии, часто сопровождается несостоятельностью мышц тазового дна, которые должны обеспечивать надёжную поддержку внутренних органов снизу)

▪️ НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ (излишние изгибы в вашем позвоночном столбе)

▪️СЛАБАЯ ПОПЕРЕЧНАЯ МЫШЦА ЖИВОТА (именно благодаря ей ваш живот находится в тонусе, она является корсетом)

▪️НАРУШЕНИЕ РАБОТЫ ЖКТ (вздутие, запоры необходимо обращаться к врачу)

▪️ДЫХАНИЕ (когда ваша диафрагма спазмирована, она давит внутренние органы вниз, и живот начинает «торчать»)

Поделитесь в комментариях, с какими проблемами вы сталкиваетесь чаще всего? Помогу разобраться и дам рекомендации, что с ними делать🔥