Как повысить самооценку после родов и вернуть уверенность в себе? Советы для девушек
Девочки как поднять самооценку? Я на лицо очень симпатичная , но на фигуру нет, худая ,но есть живот, после 2 родов остался , нет ни талии не попы ( никогда не было , была грудь и ее не осталось после гв, в общем фигура подростка ☹️просто когда захожу в инст столько ухоженных стройных девушек стало молодых 😭меня как будто это триггерит , может потому что еще муж на таких смотрит и при мне, хочу записаться в зал летом , сейчас не могу , операция на ноги ожидается , после нее нельзя нагрузок , зубы вылечила свои, к косметологу хожу , постоянно крашусь , одеваюсь часто , но блин самооценка будто упала , уверенности той что была раньте нету , в планах еще грудь сделать , а общем посоветуйте пожалуйста как стань увереннее, еще муж у меня такой типичный казах никогда не делает комплименты , не замечает изменений во внешности даже если видит никогда приятных слов не скажет , зато голову сворачивает на улице и я замечаю всегда будто ловлю его взгляды ( не в обиду сказаное сама казашка) 🥹
Злайха Бахтияровна ·
Многодетная мама (5 детей)
Обращайтесь 💛
alololo·
Послушаю
Но в целом надо работать над собой так, чтобы не нравится кому то прям специально, а в первую очередь нужно нравиться самой себе 🤍 кайфовать от самой себя, тогда все притянется
Ais07··
Вот я нравилась раньше себе очень до замужества , самооценка была высокая очень, но сейчас не знаю, чувствую себя не очень привлекательной , может на фоне этих инста красавиц не знаю, или потому что муж после родов самооценку отпустил указывая на мой целлюлит растяжки 😞вот делаю шаги на пути к любви к себе , меняюсь , занимаюсь собой , ухаживаю , лечу где требуется , но все равно нет как будто этого внутреннего ощущения любви к себе
Алина··
поднимайте самооценку… мне так один раз тоже снизили…»муж говорил страшненькая» «кто на тебя посмотрит»…Хотя я не страшная, вполне симпатичная могу фотку скинуть🤣. Как я подняла самооценку: все бабки свои стала тратить на себя, стала гулять с подружками а так и взгляды противоположного Пола) это и поднимает самооценку, выходите в люди)
Светлана··
Мама троих детей
А муж у вас сам аля Ален Делон?
❤️·
Мама двоих (младенец)
Читайте книги, занимайтесь спортом, йогой,танцем,сходите одна в кино, в кафешку, по утрам бегайте короче делайте то что вы любите ❤️
Ais07··
Вот тоже мысль может на танцы хай хилс записаться 😅 сколько смотрю всегда девушки там раскрепощенные уверенные в себе 😍
Светлана·
Мама троих детей
Может,пару сеансов проработать с хорошим психологом?И да,надо работать над собой…Правильно вам выше написали-занимайтесь тем,что вам нравится,кайфуйте от себя…А недостатки фигуры легко скрыть,правильно подобрав одежду.И подчеркнуть достоинства.Если задумали сделать мамопластику-смело делайте!Потом мужу скажете-ну и кто кому теперь не пара?😁
Ais07··
Да , тоже задумалась насчет психолога , давно уже пора )
Жанара·
В ожидании первенца
Тратьте деньги на себя с удовольствием, запишитесь на трх, 45 минут и результат классный потом) на хай хилс запишитесь, и кайфуйте от себя😊
alololo·
Может на танцы запишетесь ? Это очень классное занятие ! Мне очень помогло
Love·
Ваше тело на вас работает, 24/7, без вопросов. Если плохо питаетесь, что-то не даете, он очень умно начинает компенсировать, лишь бы вы дальше жили. Поблагодарите свое тело!
Полюбите его. Он так любит вас, так работает для вас, а вы его отвергаете таким отношением, и тело может начать обижаться на вас (перестанет откликаться на ваши усилия). Контакт с телом может потеряться.
Знаете, тело у нас одно с рождения, вы либо его принимаете таким какое оно есть, либо нет. (А вдруг всю жизнь такое тело будет, и что, теперь всю жизнь страдать что ли).
И поймите что любое телосложение красивое. (Я сама всегда была худая, но с животом, и поставив себя на место своего животу поняла как больно ему было от моих комментариев и взглядов недовольных на него). Оно отражает ваш опыт прожитый, как это может быть не красиво. Все успехи, ошибки, радости и боли. И вы априори самая красивая, классная и самая ценная с рождения! Не нужно это доказывать лицом, телом, умом, успехом. Не нужно что-то иметь чтобы быть уверенной. Важно просто ценить себя и от уважения к себе быть уверенной.
А далее, когда претензии от тела отпадут, можете начать подключать что-то, спорт, питание, но не потому что хотите другое тело, а потому что вы любите свое тело, и хотите о нем позаботиться, подарить ему нужные витамины, макро-микроэлементы, нужную нагрузку, чтобы ему было легче двигаться, делать свою работу.
И также подключите работу с психологом, лишний вес - всегда про какие-то эмоции которые вы не прожили в прошлом, а просто сохранили в теле, и изо дня в день переживаете их. Но и работать с психологом, не чтобы похудеть, а чтобы вам и телу стало легче без этого груза эмоций, который мешает телу легче работать. Все делать из любви.
Желаю вам удачи в этом красивом пути 🫶🏻
Love··
И если кто-то комментирует ваш внешний вид, говорит что что-то не красиво, не поддавайтесь в это. Имейте свое мнение о себе, уважайте и любите себя ❤️
Ais07··
@aidana.love, спасибо большое, мне нужно было услышать это 🥹🙏❤️
Love··
пусть будет во благо 🙏🏻
Юлия·
В ожидании первенца
Это не только мужчины казахи себя так ведут, что комплиментов не дождешься😆 попробуйте танцы и психолога.Если вы наряжаетесь делаете укладки и ходите к косметологу, то все прекрасно. Дело совсем не в размере груди или талии.Вы же знаете есть женщина 100кг и их хотят мужчины.Это внутреннее состояние
_di25_·
Мама двоих (младенец)
Девочки создала группу по похудею ✅️
Скидываю меню от марафона Синчук
Можно кушать все что вы привыкли .
Меню доспутное для всех
Можно даже кормящим мамочкам
Без отказа от сладкого , мучного и тд
Всего 1000 тг ❗️
Оставляйте свой номер , я вас добавлю