Расскажите кто худел, если придерживаться питания и спорт есть шанс к июню похудеть на 5-6 кг?
Меньше порции, не есть: жареное, жирное, мучное, сладкое, алкоголь, мороженое...
5-6 кг это вода, она быстро уходит
Есть авокадо,пищу где есть белок
У меня за 8-9 месяцев -23 кг
Из них с мая по сентябрь я ходила в тренажёрку