У меня ничего не отбивало, болели бока первое время) Но только "от него" не похудеть. Максимум 1-2 см убрать с талии) Дефицит калорий - это всё, что нужно 😁
Дефицит калорий и минимально упражнения: базовая растяжка, йога, пилатес с небольшим весом типа гантели 0,5 на худой конец бутылки если гантелей дома нет, кардио... что угодно, дома вообще достаточно 30 минут 4 раза в неделю, чтобы подтягивалось тело. Иначе будет оооооочень медленно идти. Помните, что нормально худеть это на 1 кг в месяц. Быстрее это уже не безопасно
У меня халахуп,который мягкий и очень тяжелый и толстый))) талия уменьшалась, бока сначала болели. Если не усердствовать и без фанатизма с головой его крутить, то ничего не отбивается.
Взяла такой, пока кручу без утяжеления, 20мин в день, но у меня ещё ежедневные функциональные трени и питание контролирую, думаю рано говорить о результатах, в использовании он недели 1,5 только
Юлия·
Нет , возможно похудеть с тренировками и диетой
Gravity·
Мама дочки (4 года)
Нет конечно , похудеете только при дефиците калорий
Лиза·
Мама сына (8 лет)
От него желудок болит потом дико
Катерина·
Почки можете отбить
𝓜𝓪𝓶𝓾𝓵𝔂𝓪4·
У меня от него ничего не болело.хорошо животик убирает.совместно с массажем вообще отлично работает.лично у меня так.и никакие органы он не отбивает!
MamaD·
От него проблемы по женски могут быть.
Ксения·
Нельзя
Худеют от дефицита калорий
Анна·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Ну талия станет потоньше. Но как пишут выше- им отбить можно органы.
Александра·
Мама дочки (10 лет)
У меня ничего не отбивало, болели бока первое время) Но только "от него" не похудеть. Максимум 1-2 см убрать с талии) Дефицит калорий - это всё, что нужно 😁
Дарья·
В ожидании первенца
Дефицит калорий и минимально упражнения: базовая растяжка, йога, пилатес с небольшим весом типа гантели 0,5 на худой конец бутылки если гантелей дома нет, кардио... что угодно, дома вообще достаточно 30 минут 4 раза в неделю, чтобы подтягивалось тело. Иначе будет оооооочень медленно идти. Помните, что нормально худеть это на 1 кг в месяц. Быстрее это уже не безопасно
Ольга·
Мама сына (3 года)
Да с бутылками я пробовала, не идёт что то)))
Евуська·
Мама дочки (4 года)
У меня халахуп,который мягкий и очень тяжелый и толстый))) талия уменьшалась, бока сначала болели. Если не усердствовать и без фанатизма с головой его крутить, то ничего не отбивается.
Может они разные бывают
У меня похожий
Ощущение, что там вода🤣я вот не помню
Покупала более 17 лет назад почти
Ольга··
Мама сына (3 года)
@evusik565 незнаю. Нужно смотреть. Помню только старый круг набитый песком...
Евуська··
Мама дочки (4 года)
может это и есть песок)))) но жив и идеален до сих пор🤣помню адиотаж был на него и по телеку крутили)))
Евуська··
Мама дочки (4 года)
кстати, мне как гениколог сказала ,что крутить круг такой ненадо! Будет опущение матки ,я сразу забросила круги все нафиг!!!
🌺Лилианна🌺·
Мама сына (3 года)
Спорт, ккал смотреть, я еще подключала витамины- пиколинат хрома, цинк
Галина Швырева·
Мама двоих (6 лет, 14 лет)
Я ничего не отбила😀да, первое время бока немного болят... Мне нравится
Ксения ·
Мама дочки (2 года)
Обруч для похудения
https://wildberries.ru/catalog/252983218/detail.aspx
Взяла такой, пока кручу без утяжеления, 20мин в день, но у меня ещё ежедневные функциональные трени и питание контролирую, думаю рано говорить о результатах, в использовании он недели 1,5 только
Анастасия ·
Мама двоих (младенец)
Считаю калории + групповые трени и плавание пару раз в неделю
Виктория ·
Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
Нет, только на питании нормальном с небольшим дефицитом. Спорт просто помогает не стать дряблой при этом.
Если хотите, могу в чат по питанию и похудению пригласить вас, у нас обмен тарелочками, опытом и результатами
Ева·
Мама двоих (10 лет, 12 лет)
Про такую штуку не слышала. Сама худею на энлигрии. Аппетит здорово подавляет. Минуснула 18 кг уже.
Zhanna_Vit·
Мама двоих (младенец)
Попробуйте хотя бы лёгкие тренировки и держать дефицит калорий, мне ещё велгия хорошо помогла,аппетит заметно спокойнее стал