aaggii2662
Марфа·Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Как побороть волнение перед экзаменом по вождению? Советы и методы борьбы со страхом
Всем привет. У меня на следующей неделе экзамен по вождению. Первый я завалила тупо из-за волнения, меня прям трясло в прямом смысле . Так вот сам вопрос, как побороть волнение? Может выпить что то, или подышать как то по особенному. Я вот пишу и начинается у меня потряхивания🤦🏼♀️
Комментарии
😂😂😂 ну мой инструктор уже мне как родной, легко наверное будет представить 😂
Нравится Ответить
Проговаривай, что делаешь. "Так, поворачиваю..включила поворотник, так, зеркала, шультерблик, никого нет, поехала, завернула" и тд.
Этот же метод говорят помогает при панических атаках, тк мозг сосредоточен на анализе ситуации, а не на волнении
Нравится Ответить
Я знакомой рассказывала как я сдавала . Говорю я очень переживала , а потом просто расслабилась и представила как я еду просто с двумя мужчинами в клуб или сауну( ну правда у меня и инструктор и инспектор были красавчиками))🤣🤣 она говорит , если бы я бы я ехала в сауну с двумя неизвестными мужчинами я переживала бы в два раза больше 🤣