Девочки, что такое паническая атака? Если происходят все не физические симптомы кроме чувства тревоги и страха смерти, это что-то другое?
Комментарии
Спасибо, прочитала, не оно, не было у меня такого необъяснимого страха и некоторые симптомы сохранялись как весь день… Возможно, сердце шалило, накануне был сильнейший стресс 😞
@stichik, тогда стоит исключить заболевания. Начать с терапевта😉
Сердцебиение, нехватка воздуха, зацикленность мыслей , а еще страх что сковывал все тело.
Немного не поняла, что вы написали.
У меня не хватало воздуха, задыхалась, сильное головокружение, что земля из под ног уходит, сердцебиение бешеное и страх.
Все то, что вы сказали, кроме чувства страха, мне было конечно страшно, но скорее из-за того, что плохо, а не плохо из-за того, что страшно. Плюс шум в ушах, онемение лица, конечностей, сдавленность в груди, а до этого и после, когда не так интенсивно, еще бросало в жар. Немного напомнило состояние как при сильном отравлении, когда бесконечная рвота и ты уже истощен, но только много интенсивнее
@stichik, это часто в вас? Если повторится, то нужно сосредоточится на одном предмете и думать о нем, какого оно цвета, как пахнет и тд задавать себе вопросы и дышать. Отвлекать мозг.
Прочитайте у меня, что такое паническая атака.
Она в любом случае имеет чувство страха. А вот триггером может ставь все что угодно