Что такое схватки? Как понять начало и конец схватки: каменеет живот, тянет поясницу - советы!

Девочки, вопрос про схватки (треники и не только). Ближе к ночи второй день потягивает живот и поясницу, как в кд. Плюс каменеет живот периодически. Вчера выпила две ношпы, поясницу отпустило. Ночь спала спокойно. А теперь вопрос к знатокам))) Что вообще считается схваткой? Вот я приложение установила для отслеживания схваток...типа когда начало схватки, а когда конец? Когда живот камнем стал, тогда начало и когда его отпустило, тогда конец? 🫣