Худеем сами: как убрать 10 кг за 2 месяца и подтянуть кожу? Делимся опытом и советами!

Всем привет! 🌟

Я поставила себе цель за два месяца сбросить 10 кг и заняться силовыми тренировками и бегом. Есть ли среди вас кто-то, кто тоже самостоятельно работает над своим весом без тренеров и всяких помощников? Мне было бы интересно узнать о вашем опыте и лайфхаках!

Я уже проходила через это дважды: во время обеих беременностей набирала по 25+ кг, и оба раза мне удалось сбросить вес своими силами. Я знаю, как это сделать, но вот с качеством кожи, увы, не все так просто.

Если у вас есть советы по тому, как сделать кожу более упругой во время похудения, буду очень благодарна! Может, кто-то пробовал специальные упражнения, маски или добавки? Давайте делиться опытом и поддерживать друг друга на этом пути! 💪✨

1 фото октябрь

2 фото февраль