Не втягивается живот после КС: почему появился жир и бугры, поможет ли пресс? Фото
Не втягивается живот как раньше спустя год после кс, т е раньше был плоский живот, а сейчас шматок жира и не могу его втянуть, как будто полностью не чувствую живот, и кривой какой то стал, когда втягиваю видно бугры, не понимаю это мышцы кривые или что, поможет ли качание пресса от этого? Фото когда втягиваю живот и нет
Дарья·
Мама двоих (3 года, 15 лет), ждёт третьего
Смотря как мышцы сшили.
На диастаз надо проверяться
Рима··
Мама дочки (1 год)
Вроде нету, ложилась на пол проверяла, а вот живот такой стал все равно
Юлия·
Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
Послеродовым восстановлением займитесь (тренировки), мне помогло, в среднем процесс восстановления длится полгода, брюшные мышцы заработали качественно спустя пару месяцев
Рима··
Мама дочки (1 год)
ого, а можете скинуть тренировки по которым вы занимались?
Рима··
Мама дочки (1 год)
и у вас прям нормальный живот стал? Перестал быть как желе? Я просто даже когда штаны одеваю но живот сверху через штаны вываливается как желе
Юлия··
Мама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
к сожалению, не могу скинуть, я с тренером занималась в зале. Живот тоже был как желе - держаться мышцы стали самостоятельно после тренировок только, разницы не было с тем, что было до КС.