Блин ну как заставить себя начать худеть?! Ну невозможно уже, ниикакой силы воли. Не сказать что обжираюсь, вес не набираю но лишний вес итак огроомный. Набрала себе подушку защитную после потери первенца и никак себя не могу уговорить что я заслуживаю ухода за собой выглядеть красиво и покупать себе красивые вещи. Просто сломалась и не могу взять себя в руки никак. Даже в зеркало не смотрю почти, не фотографируюсь
Комментарии
Что вас вдохновляет? Такие советы типа иди туда, сюда на диету не работают без вдохновения. Например, бывает вдохновляет актриса какая то или героиня фильма, персонаж, или модель какая то со своим влогом на ютуб, или подруга какая нибудь, или путешествие, книга, музыка, песня, неважно. Что то должно вам нравиться. Вдохновляйте себя. Появится желание что то изменить. И по тихоньку придете к результату.
Начните ходить на танцы или какой нибудь фитнес групповой, потихоньку вольетесь и начнёте в форму приходить. Как вариант ещё поучаствовать в онлайн каком нибудь марафоне, где питание и весь контроль в чате
✅️Девочки создала группу по похудею ✅️
Скидываю меню от марафона Синчук
Можно кушать все что вы привыкли .
Меню доспутное для всех
Можно даже кормящим мамочкам
Без отказа от сладкого , мучного и тд
Не нужно считать калории, ведь они уже подсчитаны
Просто готовь и кушай
Всего 1000 тг ❗️
Оставляйте свой номер , я вас добавлю